Vrapimi mund të jetë po aq efektiv në trajtimin e depresionit sa mjekimi, ka sugjeruar një studim i ri në gjetjet që mund të ndryshojnë rrënjësisht mënyrën se si trajtohen pacientët.

Studiuesit zbuluan gjithashtu se vrapimi tregoi më shumë përfitime për shëndetin fizik të një individi sesa ilaçet kundër depresionit, të cilat kishin një efekt pak negativ me kalimin e kohës.

Pavarësisht kësaj, studimi zbuloi se respektimi i vrapimit ishte më i ulët se sa ndaj ilaçeve, që do të thotë se më shumë pjesëmarrës e kishin më të lehtë të ndiqnin një protokoll mjekësor sesa një regjim fitnesi.

Studimi krahasoi efektet e ilaçet kundër depresionit me vrapimin për ankthin, depresionin dhe shëndetin e përgjithshëm në mbi 140 pacientë.

Hulumtimi zbuloi se ndërsa të dyja kanë të njëjtat përfitime për shëndetin mendor, një kurs 16-javor vrapimi gjatë të njëjtës periudhë shënoi më shumë për sa i përket përmirësimit të shëndetit fizik, ndërsa ilaçet kundër depresionit çojnë në një gjendje fizike pak më të keqe.

Shkencëtarët, duke përfshirë Brenda Penninx nga VU, zbuluan gjithashtu se shkalla e braktisjes ishte shumë më e lartë në grupin që fillimisht zgjodhi stërvitjen.

Gjetjet ende të rishikuara nga kolegët u prezantuan së fundmi në Kongresin e 36-të të ECNP në Barcelonë.

Në studim, pacientëve iu ofrua një zgjedhje e trajtimit të antidepresantëve për 16 javë, ose terapi vrapimi të bazuar në grup për 16 javë.

Dyzet e pesë nga pjesëmarrësit zgjodhën ilaçet kundër depresionit ndërsa 96 morën pjesë në vrapim që përfshinte synimin për dy deri në tre seanca grupore 45-minutëshe të mbikëqyrura nga afër në javë për të njëjtën periudhë.

Studiuesit thonë se anëtarët e grupit që zgjodhën ilaçet kundër depresionit ishin pak më të depresionuar sesa anëtarët e grupit që zgjodhi të vraponte.

“Ky studim u dha njerëzve me ankth dhe depresion një zgjedhje në jetën reale, mjekim apo ushtrim. Është interesante se shumica zgjodhën ushtrimet, gjë që bëri që numri në grupin e vrapimit të ishte më i madh se në grupin e ilaçeve", tha dr. Penninx.

Trajtimi antidepresiv kërkonte që pacientët t'i përmbaheshin ilaçeve të tyre të përshkruara dhe nuk u zbulua se ndikonte drejtpërdrejt në sjelljet e përditshme.

Megjithatë, u zbulua se stërvitja trajton gjithashtu stilet e jetesës së ulur që shpesh gjenden te pacientët me çrregullime depresive dhe ankthi duke i inkurajuar ata të dalin jashtë, të vendosin qëllime personale, të përmirësojnë aftësinë e tyre dhe të marrin pjesë në një aktivitet grupor.

Por studiuesit zbuluan gjithashtu se respektimi i protokollit ishte më i ulët në grupin e vrapimit sesa në grupin kundër depresionit, pavarësisht preferencës fillestare për vrapimin ndaj antidepresantëve.

Ndërsa në fund të provës, rreth gjysma e numrit të pjesëmarrësve në të dy grupet treguan përmirësim në depresion dhe ankth, grupi i vrapimit pati gjithashtu përmirësime në shënuesit e shëndetit fizik si presioni i gjakut, funksioni i zemrës dhe pesha.

Grupi i antidepresantëve, nga ana tjetër, tregoi përkeqësim të lehtë në këta shënues metabolikë, vuri në dukje studimi.

"Antidepresantët në përgjithësi kishin një ndikim më të keq në peshën trupore, ndryshueshmërinë e rrahjeve të zemrës dhe presionin e gjakut, ndërsa terapia e vrapimit çoi në efekte të përmirësuara në gjendjen fizike të përgjithshme dhe rrahjet e zemrës për shembull", tha dr. Penninx.

Ndërsa antidepresantët janë gjetur të jenë të sigurt dhe efektiv, duke punuar për shumicën e njerëzve, shkencëtarët bëjnë thirrje për zgjerimin e arsenalit të trajtimit duke zbatuar terapi ushtrimore.

“T’u thuash pacientëve të vrapojnë nuk mjafton. Ndryshimi i sjelljes së aktivitetit fizik do të kërkojë mbikëqyrje dhe inkurajim adekuat siç bëmë duke zbatuar terapi ushtrimore në një institucion të kujdesit të shëndetit mendor”, shtoi dr. Pennix.

/Motilokal.com